Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizə aparmağın 3 yolunu açıqlayıblar.
Xarici mətbuat xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, hər hansı bir problemlə üzləşdikdə onun adekvat həllini tapmağa çalışmalıyıq.
Depressiyadan qurtulmaq üçün həmçinin iş və istirahət rejiminizi tənzimləyin, işin həcmini azaldın və özünüzü danlamağı və qınamağı yığışdırın.