Gün ərzində telefona 85 dəfə baxmaq nəyə səbəb olur?
Araşdırmalar göstərir ki, bir insan gündə orta hesabla 85 dəfə telefonunu yoxlayır və işlə məşğul olarkən bu bildirişlər diqqətimizi yayındırır.
Artıq telefonlar olmadan addım ata bilmirik. Alimlər xəbərdarlıq edir ki, smartfonunuza gələn hər yeni bildiriş kortizol kimi tanınan "stress hormonu"nu işə salaraq beyin kimyanızı dəyişir. Hər dəfə bildiriş gələndə bədən az miqdarda kortizol ifraz edir ki, bu da ürəyin və əzələlərin gərginləşməsinə və ovucların tərləməsinə səbəb olur.
Təxminlər fərqli olsa da, bir insan gündə orta hesabla 85 dəfə və ya hər 15 dəqiqədən bir telefonunu yoxlayır. Bu fasilələrdən sonra konsentrasiyamızı tam bərpa etməyimiz bir neçə dəqiqə çəkə bilər.
Televiziya izləyərkən belə bir diqqət itkisinin əhəmiyyəti olmaya bilər, ancaq maşın sürərkən, dərs oxuyarkən, işlə məşğul olduqda və ya sevdiklərinizlə vaxt keçirərkən bu fasilələr ciddi problemlər yarada bilər.
