Rusiyalı dietoloqlar sağlam yaşamaq üçün bitki çaylarından davamlı istifadə etməyi məsləhət görürlər.
Xarici mətbuat xəbər verir ki, dietoloqların sözlərinə görə, aşağıdakı bitki çaylarının müxtəlif xəstəliklərə faydaları var:
1.Çobanyastığı çayı – əsəbləri sakitləşdirir
2. Zəncəfil çayı – soyuqdəyməni aradan qaldırır
3. Adaçayı – bədəni qüvvətləndirir
4. Yaşıl çay – metabolizmanı sürətləndirir
5. Gilas saplağı çayı – ödəm əmələ gəlməsinin qarşısını alır.